건강/의학상담

생리통의 원인은 생리와 관련된 호르몬의 변화 때문입니다. 이러한 호르몬의 변화에 반응하는 몸의 반응이 사람들마다 다르기 때문에 어떤 사람들은 생리로 인해 호르몬의 변화가 있어도 별다른 불편없이 지내는 것이고, 민감한 사람은 통증이나 기분 변화로 고통을 받는 것이죠.

부루펜 같은 비스테로이드성 소염 진통제가 통증을 줄여주는 데 도움이 되고, 약 복용이 부담되신다면 카페인과 염분 섭취를 줄이고, 스트레스에 적절히 대응하는 것이 또한 도움이 됩니다. 규칙적인 운동도 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.