태그: 최대심박수

  최대심박수란? 심박수는 1분간 심장이 박동하는 수를 의미합니다. 최대 심박수는 개인이 운동을 통해 도달할 수 있는 심박수의 최대치 입니다. 이는 나이가 증가함에 따라 감소하게 됩니다. 최대심박수에 대한...