건강/의학상담


제목
영양제 질문드려도 될까요??
건강질문
작성자
김안나
작성일
2019-05-02 11:18
조회
303
답변완료

안녕하세요 저는 20대 후반여자입니다

전에는 하나도 안먹다가 20대 후반이 되니 몸 여기저기가 아파서 영양제를 먹기시작했어요
유산균, 비타민b, 비타민d, 루테인, 밀키시슬, 마그네슘을 먹고있는데요
근데 영양제가 간에 부담을 준다는 소릴들어서요ㅠ
혹시 저중에서 섭취를 2,3일에 한번씩으로 줄여도 되는게 있을까요?

그럼 좋은하루 되세요
감사합니다


전체 2

  • 2019-05-02 17:15

    몸이 아픈 것과 영양제와는 전혀 관련이 없습니다. 현재 드시는 영양제 중에 유산균 정도가 장 건강에 도움을 줄 수는 있을 것입니다. 물론 야외활동이 적고 운동량이 부족하면 비타민 D도 도움이 될 수 있습니다. 그외의 영양제는 현재 나이에 먹으나 안먹으나 별다른 도움을 주는 것은 없어보입니다. 약품이 아니기 때문에 간에서 대사되어 간 기능을 떨어뜨리지도 않습니다.

    극단적인 식단을 가져가시거나 편식이 심한 경우를 제외하고는 비타민D 정도 제외하고는 일상적인 식단으로 영양 부족은 없습니다. 영양소가 부족하면 병을 일으키지만 현대사회에서 영양소가 부족할 정도로 못먹는 사람도 거의 없습니다. 영양소가 충분하고 넘친다고 해서 몸에 도움을 주는 것 또한 여러 연구에서 밝혀진 바가 없습니다. 영양제를 먹는 횟수는 본인이 판단하셔도 될 문제입니다.(왜냐하면 거의 도움이 되지 않기 때문에)


  • 2019-05-03 10:12

    그렇군요ㅠㅠ 감사합니다!!


번호 카테고리 제목 상태 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
의료 과실 관련 문의 하지 말아주세요
나아요 | 2019.07.25
나아요 2019.07.25 0 145
공지사항
성기등 노골적 관련 질문하지 말아주세요
나아요 | 2019.06.18
나아요 2019.06.18 0 504
공지사항
질문하기전 반드시 주의사항을 읽어보세요. 답이 안달릴 수 있습니다.
나아요 | 2018.02.20
나아요 2018.02.20 -1 3693
647 의학질문
New [의학질문] 아버지께서 어디가 편찮으신지 알고 싶습니다.
답변대기
안녕하세요 | 2019.08.24
답변대기 안녕하세요 2019.08.24 0 12
646 의학질문
[의학질문] 마취 주사를 맞은 곳에 통증이 있고 부었습니다 (1)
답변완료
ssaadd | 2019.08.18
답변완료 ssaadd 2019.08.18 0 49
645 의학질문
[의학질문] 응급피임약 (1)
ㄹㄹㄹ | 2019.08.16
ㄹㄹㄹ 2019.08.16 0 56
644 증상질문
[증상질문] 왼쪽 고환을 포함하여 왼쪽 상체에 전반적인 뻐근함이 느껴집니다. (1)
답변완료
ZY4887 | 2019.08.16
답변완료 ZY4887 2019.08.16 0 65
643 의학질문
[의학질문] 뇌경색후 LDL 수치 (2)
답변완료
반달 | 2019.08.14
답변완료 반달 2019.08.14 0 62
642 증상질문
[증상질문] 어지러움과 불면증 때문에 걱정입니다. (1)
답변완료
호랑이 | 2019.08.12
답변완료 호랑이 2019.08.12 0 73
641 일반질문
[일반질문] (외과) 포뜨인상처 감각없는 살껍질 어떻하나요? (1)
답변완료
ㅇㅇ | 2019.08.11
답변완료 ㅇㅇ 2019.08.11 0 57
640 증상질문
[증상질문] 머리카락과 눈썹 겨드랑이등 털이 잘 빠져요 (1)
답변완료
간식 | 2019.08.08
답변완료 간식 2019.08.08 0 88
639 증상질문
[증상질문] 뒷통수 살짝아래 좌우 멍울, 혹? 질문입니다. (1)
답변대기
바이우 | 2019.08.07
답변대기 바이우 2019.08.07 0 134
638 의학질문
[의학질문] 두통 및 간수치 등등 (1)
답변완료
굿굿 | 2019.08.05
답변완료 굿굿 2019.08.05 0 73
637 증상질문
[증상질문] 두통 (2)
답변완료
다람쥐 | 2019.08.02
답변완료 다람쥐 2019.08.02 0 128
636 의학질문
[의학질문] 소변 검사 이상문의 (3)
답변완료
wqh4422 | 2019.08.01
답변완료 wqh4422 2019.08.01 0 127