건강/의학상담


제목
비타민D 과다복용 관련 질문입니다.
일반질문
작성자
장수일
작성일
2018-07-18 23:27
조회
141
답변완료

나이는 : 27살이고, 술은 거의 하지 않고, 비흡연이고 키 180cm 몸무게 65kg. 혈압 127/80 정도입니다.

'비타민D 정보센터'에서 비타민D의 중요성을 느낀뒤, 비타민D를 충분히 많이 섭취해도 된다고 해서, 1일 50000iu정도를 매일 1년간 섭취해왔습니다. 지금까지 아무 증상이 없었는데, 어제부터 허리쪽이 심하게 땡기는 증상이 있습니다. 혹시 비타민D 과다복용으로 인한 신기능 저하인가요? 발열이나 구토와 같은 증상은 전혀 없었습니다. 고칼슘혈증과 같은 증상이 없었다면 괜찮은거겠죠?ㅠㅠ 그 후로 비타민D 섭취를 금하고 있는데 걱정됩니다..


전체 1

  • 2018-07-19 15:49

    일단 비타민 D를 끊으신 것은 잘하셨습니다. 고칼슘혈증의 증상은 조사해 보신것과 같이 식욕부진, 구토, 오심 등이 있고 다음, 다뇨, 기운저하, 불면, 신경쇠약, 가려움증에서부터 심해지는 경우 신부전, 단백질뇨 등이 발생하게 됩니다. 옆구리 통증은 일반적인 근육통일 가능성이 큽니다.

    여러 비타민의 메가도즈 용법을 주장하는 의사들은 이의 장점을 주장하지만 실제 이러한 장점들이 근거 높은 대규모의 연구에 의해 밝혀진 것은 단 하나도 없습니다. 소규모의 근거 낮은 연구들을 기반으로 메가도즈 추종 의사들이 주장을 하고 있고 이것을 매스컴에서도 이야기 하고 있기 때문에 이를 따르는 여러 사람들이 생겨나는 것입니다.

    현재 가정의학회를 포함한 여러 학회에서 비타민을 영양제로 섭취하는 것이 효과가 있는 것은 단지 노년기나 폐경기 여성의 골절 예방을 위한 섭취일 뿐이다라고 밝히고 있습니다. 중년 이하의 젊은 성인이 비타민 D를 일일 섭취 권장량 이상 섭취할 이유는 단 한가지도 없습니다. 제3세계의 하루 한끼 먹기 어려운 사람들이 아니고서야 비타민 D 권장량 이하로 섭취하는 사람은 흔치 않습니다. 비타민 검사를 하면 대부분이 비타민 D 부족 결과로 나오는 것이 이슈가 되기도 하였는데 최근 비타민 D 결핍증의 기준을 더 낮춰야 한다는 이야기가 있습니다. 이것 또한 젊은 분들은 걱정할 일이 없습니다. 야간근무자, 식이 관련 정신질환, 하루 한두끼 먹기 어려운 분들 정도가 아니고서야 일반적인 활동을 하고 일광에 노출이 될 일이 거의 없지 않다면 비타민 D를 하루 섭취 권장량 이상으로 섭취할 이유가 없습니다. 메가도즈의 경우에도 마찬가지고요. 고칼슘혈증이 발생해서 신장이 망가진다면 그보다 더 나쁠 것도 없습니다.

    적당한 야외운동을 규칙적으로 하는 것이 훨씬 더 건강에 이로울 것입니다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 잊지 마시기 바랍니다.

    추가로 나아요에서 검색으로 비타민으로 검색하면 도움이 되는 글들이 있으니 참고하시기 바라겠습니다.


번호 카테고리 제목 상태 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
질문하기전 반드시 주의사항을 읽어보세요. 답이 안달릴 수 있습니다. (1)
나아요 | 2018.02.20
나아요 2018.02.20 -1 1033
495 증상질문
[증상질문] 가끔 옆구리가 너무 아픈경우가 있습니다. (1)
답변완료
김인규 | 2018.08.06
답변완료 김인규 2018.08.06 0 60
494 일반질문
[일반질문] 임신성 당뇨..잴 때마다 혈당이 30~40이상 차이나요. (1)
답변완료
최수지 | 2018.07.28
답변완료 최수지 2018.07.28 0 65
493 일반질문
[일반질문] 공복혈당 산책 후 오히려 오르는 이유가 궁금해요 (3)
답변완료
혈당문제 | 2018.07.26
답변완료 혈당문제 2018.07.26 0 121
492 질병질문
[질병질문] 장염에 관해서 질문 드립니다 (1)
답변완료
김지영 | 2018.07.25
답변완료 김지영 2018.07.25 0 85
491 의학질문
[의학질문] 중환자실 환자 문의 (1)
답변완료
Formytk | 2018.07.23
답변완료 Formytk 2018.07.23 0 62
490 질병질문
[질병질문] 장염이 심해요... (1)
답변완료
신수진 | 2018.07.22
답변완료 신수진 2018.07.22 0 84
489 의학질문
[의학질문] 유방암 관련 질문합니다. (1)
답변완료
뚱이 | 2018.07.22
답변완료 뚱이 2018.07.22 0 63
488 일반질문
[일반질문] 비타민D 과다복용 관련 질문입니다. (1)
답변완료
장수일 | 2018.07.18
답변완료 장수일 2018.07.18 0 141
487 의학질문
[의학질문] 무릎 관절염에 격자 테이프(테이핑 요법) 사용의 부작용에 대해 질문 드립니다. (2)
답변완료
관절건강 | 2018.07.13
답변완료 관절건강 2018.07.13 0 213
486 증상질문
[증상질문] 다리 마비 (1)
답변완료
송지윤 | 2018.07.08
답변완료 송지윤 2018.07.08 0 136
485 질병질문
[질병질문] 자궁경부암 (1)
답변완료
1111 | 2018.07.07
답변완료 1111 2018.07.07 0 122
484 증상질문
[증상질문] 손목과 팔목사이에 (1)
답변완료
김지영 | 2018.07.06
답변완료 김지영 2018.07.06 0 132
483 의학질문
[의학질문] 생리 끝무렵 임신가능성 있나요...? (1)
답변완료
가나다 | 2018.07.06
답변완료 가나다 2018.07.06 0 209
482 건강질문
[건강질문] 식은땀이 나고 시야에 보라색 반점이 보입니다 (1)
답변완료
대학생 | 2018.07.03
답변완료 대학생 2018.07.03 1 149
481 증상질문
[증상질문] 일주일째 선홍색 피가 뭍어나오고 설사가 나와요 ㅜㅜ (1)
답변완료
오해준 | 2018.07.03
답변완료 오해준 2018.07.03 0 174
480 의학질문
[의학질문] 할아버지께서 심근경색으로 문제가생겼습니다. (1)
답변완료
정수나 | 2018.06.25
답변완료 정수나 2018.06.25 0 128
479 의학질문
[의학질문] 부신종양 상담 (1)
답변완료
쪼아 | 2018.06.24
답변완료 쪼아 2018.06.24 0 79
478 증상질문
[증상질문] 약넣고 잤어요 (1)
답변완료
성찬홍 | 2018.06.22
답변완료 성찬홍 2018.06.22 0 125
477 의학질문
[의학질문] 좌완상부 지방종 (1)
답변완료
유은경 | 2018.06.12
답변완료 유은경 2018.06.12 0 162
476 질병질문
[질병질문] 변비는아닌것같은것같은데요..도대체뭘까요 (1)
답변완료
엄신자 | 2018.06.07
답변완료 엄신자 2018.06.07 0 198