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안녕하세요 20대 초반 남자입니다
저는 월래 강박증이 있어서 입원하고 해서 강박증은 좀 나아졌지만 아직까지
남아있어어 약을 계속 복용 하고있어요
강박증이 걸리고 나서는 자존감도 많이 떨어졌어요
그러다가 요즘은 대인기피증까지 걸려서 힘드네요
대인기피증 어떻게 극복하는것 이 좋은방법 일까요?
전체 1
나아요
2016-06-19 17:48
대인기피증(social phobia=사회공포증)의 가장 좋은 치료법은 인지행동치료 입니다. 정신건강의학과에서 상담과 여러가지 프로그램으로 진행하는 치료라고 보시면 됩니다. 최근에는 사회공포증 치료로 수용-전념치료(Acceptance and Commitment Therapy)가 효과좋은 치료법으로 주목받고 있습니다. 인지행동치료가 효과적이지 못할 때 수용전념치료를 해 볼 수 있겠습니다. 수용전념치료는 인지행동치료와는 달리 사회공포나 광장공포에서의 피하고 싶은 대상을 기피하기 보다는 받아들이는 것을 강조하는 치료법입니다.
대부분의 정신과적 치료가 약물로 이루어지고 있지만 사회공포증과 같은 분야에서는 과거와 같은 전통적인 정신과적 치료가 더 좋은효과를 보입니다. 물론 비용이 만만치 않겠지만 치료받지 않고 놔두는 경우 치료가 더 힘들어지고 우울증과 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 모든 정신과적 질병과 마찬가지로 혼자서 극복하기는 어렵다는 생각으로 병원과 주변 사람들의 도움을 받는것이 중요합니다. 일단은 강박증 치료를 받고 계신 병원 주치의 선생님과 더 자세한 상담을 받아보세요. 아무래도 그 선생님만큼 질문자님을 잘 아는 의사는 없을테니까요. 좋은 치료결과 있으시기를 기원합니다.
대인기피증(social phobia=사회공포증)의 가장 좋은 치료법은 인지행동치료 입니다. 정신건강의학과에서 상담과 여러가지 프로그램으로 진행하는 치료라고 보시면 됩니다. 최근에는 사회공포증 치료로 수용-전념치료(Acceptance and Commitment Therapy)가 효과좋은 치료법으로 주목받고 있습니다. 인지행동치료가 효과적이지 못할 때 수용전념치료를 해 볼 수 있겠습니다. 수용전념치료는 인지행동치료와는 달리 사회공포나 광장공포에서의 피하고 싶은 대상을 기피하기 보다는 받아들이는 것을 강조하는 치료법입니다.
대부분의 정신과적 치료가 약물로 이루어지고 있지만 사회공포증과 같은 분야에서는 과거와 같은 전통적인 정신과적 치료가 더 좋은효과를 보입니다. 물론 비용이 만만치 않겠지만 치료받지 않고 놔두는 경우 치료가 더 힘들어지고 우울증과 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 모든 정신과적 질병과 마찬가지로 혼자서 극복하기는 어렵다는 생각으로 병원과 주변 사람들의 도움을 받는것이 중요합니다. 일단은 강박증 치료를 받고 계신 병원 주치의 선생님과 더 자세한 상담을 받아보세요. 아무래도 그 선생님만큼 질문자님을 잘 아는 의사는 없을테니까요. 좋은 치료결과 있으시기를 기원합니다.