건강/의학상담


제목
비타민
증상질문
작성자
rrna
작성일
2016-10-26 22:50
조회
3331

질문시 성별, 나이, 자세한 증상 내용, 증상이 얼마나 지속되었는지, 다른 질병은 없는지와 같은 상세한 내용을 적어주시면 더 정확한 답변을 드릴 수 있습니다. 질문 내용이 짧을수록 답변은 부정확 할 수밖에 없습니다. 최소한 나이와 성별은 꼭 써주세요.

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21살 여성입니다.
몸이 나른하고 힘들어서 약국에서 비타민b와 c가 같이함류된 비타민을추천받고 구매하였습니다 그전까진 레모나나 비타음료 제외하곤 비타민을 전혀 섭취하지 않았습니다.
비타민은 하루에 한 번 먹으라고 적혀있었지만 약국에서 아침식후에 먹는것을 추천하여먹은 첫날, 먹은 직후부터 속이 안좋고 불편했습다. 그리고 그게 하루종일 가더군요. 그래도 그런데로 버텼고 다음날 아침 속이 좋지 않아 빈속에 비타민만 먹었고 속이 계속안좋더니 속을 다 개워내고 말았습니다. 혹시나 하고 비타민을 끊었더니 그 뒤로 한 번도 그런 일을 격지 않았습니다 그러다 어제 다시 생각난 김에 복용하였습니다. 저녁식후이 먹었고요. 그런데 먹은 뒤로 내내 속이 불편하더니 오히려 잠도 안오고 계속 배를 잡고 뒤척이기만 하였습니다. 그러다 겨우 잠들었는데 오늘또한 어제만큼은 아니지만 속이 좋지않고 음식을 몸이 받지를 못합니다. 게다가 뭔가 심장이 빨리 뛰는 느낌?도 들고요. 가슴이 답답합니다.
예전 복용이나 지금이나 생리기간과는 연관이 없고요. 따로 복용하는 약도 없습니다. 이거 그냥 비타민을 먹지 말아야하는건가요??


전체 1

  • 2016-10-26 23:17

    비타민B와 C가 함유되어 있는 비타민을 복용하고 계시다면 종합 비타민제일 가능성이 높습니다. 종합 비타민제는 일반적으로 3종이상의 비타민과 1종 이상의 미네랄을 포함한 제품을 말합니다.

    종합 비타민제는 식사직후에 위산의 분비가 많을 때 복용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 활력을 주는 효과를 보기 위해서는 저녁보다는 아침에 복용하는 것이 좋습니다.
    따라서 종합비타민제는 아침식후에 복용하는 것이 가장 이상적입니다.

    비타민제를 복용하시면서 속 불편함, 더부룩함, 쓰린느낌, 소화불량등의 위장관계 증상이 있는 경우는 다음과 같은 원인일 가능성이 높습니다.
    1. 종합 비타민제에 들어있는 칼슘제가 탄산칼슘 형태인 경우
    2. 산도가 높은 비타민 C의 함량이 많은 경우

    따라서
    1. 탄산칼슘이 아닌 구연산칼슘제제가 있는 비타민을 복용
    2. 비타민 C의 산도가 중성으로 맞추어진 중성비타민C 제제를 복용
    하시면 되겠습니다.

    또한 차가운 물과 함께 복용하면 식도나 위벽에 미세한 경련 등의 움직임 이상을 일으킬 수 있기 때문에 약간 따뜻한 물과 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

    비타민등의 영양제는 기본적으로 약이 아닌 식품에 해당하므로 심각하거나 중대한 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 위에 말씀드린대로 비타민제를 변경하셔서 복용해 보시면 불편한 증상이 개선될 것이리라 생각합니다.
    만약 비타민을 계속적으로 복용할 수 없는 상태에 이르고, 몸이 지속적으로 나른하고 힘들고 피로하다면 갑상샘질환, 간질환 등의 질병으로 인한 가능성을 확인하기 위해 병원에 방문하여 진료를 보시기를 권유드립니다.

    감사합니다.


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