밥먹고 바로 하는거와 30분 이내에 하는 것 사이에 차이는 별로 없습니다.
미국치과학회에서도 식사후 몇분이내에 양치질을 해야 한다고 강조하는 부분은 없습니다.
중요한 것은 하루 최소 2회(권장 3회), 45도 각도로 부드러운 칫솔로, 2분간 양치질 하는 것 입니다. 양치질은 언제 할 것이냐 보다는 어떻게 할 것이냐가 치아 건강에 훨씬더 중요합니다.
밥먹고 바로 하는거와 30분 이내에 하는 것 사이에 차이는 별로 없습니다.
미국치과학회에서도 식사후 몇분이내에 양치질을 해야 한다고 강조하는 부분은 없습니다.
중요한 것은 하루 최소 2회(권장 3회), 45도 각도로 부드러운 칫솔로, 2분간 양치질 하는 것 입니다. 양치질은 언제 할 것이냐 보다는 어떻게 할 것이냐가 치아 건강에 훨씬더 중요합니다.