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2021, 6월 15, 화요일
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전 세계인이 코로나19 바이러스와 함께 해온 지 어언 1년 이상이 지났습니다. 전 세계인들의 생활 방식은 많은 방향으로 바뀌어 버렸습니다. 미세먼지가 매우 심한 날 외에는 마스크를 착용할 일이 없었는데 이제는 마스크를 착용하지 않은 것이 오히려 부자연스러울 정도로 우리 삶에는 많은...
https://youtu.be/h9NedykzdLM 아마 이 글을 읽고 계신 많은 분들이 영양제를 드시고 계실 것입니다. 비타민 C, D는 영양제 중에서 가장 많이 팔리는 것 중 하나입니다. 많은 의사와 건강 관련 전문가들이 이러한 비타민들의 중요성을 이야기하고 있지만 사실 연구결과를 바탕으로 과학적으로 입증된 비타민의 효과는...
지난 시간에는 배에 물이 차서 배가 불러오는 복수(Ascites)에 대해 알아보았습니다. 배에 물이 차서 배가 불러오는 복수의 원인과 치료는? 오늘은 자발성 세균성 복막염에 대해 알아보겠습니다.   자발성 세균성 복막염(Spontaneous Bacterial Peritonitis, SBP)이란? 뚜렷한 감염의 원인 없이 복수(Ascites)에 세균 감염이 발생해서 염증이 생긴 것을 말합니다....
살다 보면 배가 불러오는 증상을 겪는 경우가 있습니다. 일시적으로 이런 증상이 생겼다가 곧 호전되는 경우도 있지만, 만성적일 수도 있습니다. 즉, 배가 불러오는 증상이 발생해서 점차 나빠지는 경우가 있는데 만성 소화불량, 만성 변비, 비만 등과 같은 질병 때문일 수 있습니다. 또한...
신체에서 가장 큰 장기가 무엇인지 아시나요? 바로 간(Liver)입니다. 간(Liver)은 약 3천억 개가 넘는 간세포(Hepatocyte)로 이루어져 있고, 무게만 해도 성인 기준으로 약 1.2 ~ 1.8 kg입니다. 오른쪽 횡격막 아래에 자리 잡고 있고, 갈비뼈가 보호하고 있어 정상인에서는 만져지지 않습니다. 간은 여러 질병에...
손은 우리 삶에 중요한 부분을 차지합니다. 손으로 많은 것을 하기 때문이죠. 손뿐만 아니라 손가락도 많은 것을 할 수 있게 해주므로 매우 중요합니다. 손가락은 정교한 작업을 하게 도와주고 여러 가지 일을 가능하게 합니다. 만약 제가 손가락이 없었다면 어땠을까요? 인터넷과 책으로 정보를...
최근 우리나라는 빠른 속도로 고령화 사회가 되어가고 있습니다. 이는 길어진 평균 수명과 저출산과 같은 여러 요인에 기인합니다. 통계청에 따르면 오는 2025년 만 65세 이상의 고령 인구가 1051만 명으로, 우리나라 전체 인구의 1/5을 차지해 초 고령사회에 진입할 것으로 예측하였습니다. 나이가 들면서...
2020년 2월 23일 오후 정부는 코로나19와 관련 감염병 위기 경보를 경계 단계에서 심각 단계로 격상하였습니다. 국내 확진 환자 수는 머지않아 1천 명을 넘을 것으로 보입니다. 그에 앞서 미국 질병 관리본부(CDC)는 전일 한국의 여행 위기 단계를 지역 사회 전파 위험이...
최근 중국 우한에서 발생한 2019-nCoV로 불리는 신종 코로나 바이러스(Novel coronavirus) 감염에 의한 폐렴은 전 세계 보건 의료에 있어 크나큰 위험으로 다가오고 있습니다. 이전에 발생했던 메르스 코로나 바이러스 감염과는 달리 현재의 신종 코로나 바이러스의 감염력은 훨씬 더 강력합니다. 치사율은 2~3%로 낮은...
3,3,3 운동 다들 기억하시죠? 3,3,3이 하루에 3번 식후 3분 이내에 3분간 양치질하는 것이라는 것은 아마도 구강건강에 관심이 있으신 분들이라면 대부분 알고 계실 것입니다. 그래서인지 우리나라 사람들은 하루에 칫솔질을 3번 해야 한다는 것을 기억하고 있습니다. 칫솔질은 플라그 제거를 위해서 합니다. 플라그라는...
진단과 치료 기술의 발달로 인해 암의 조기 진단과 치료 성공률을 점점 더 높아지고 있습니다. 하지만 여전히 암은 치명적인 질병임이 분명합니다. 진단이 늦은 경우 생존율의 높은 암이라 할지라도 치료는 어려우며 생존율은 떨어지게 됩니다. 또한 조기에 진단되었음에도 불구하고 생존율이 낮은 치명적인...
지난 시간에는 허혈성 심장질환(Ischemic heart disease) 중에서 불안정형 협심증(Unstable angina)에 대해 알아보았습니다. 이번 시간에는 불안정형 협심증과 마찬가지로, 급성 관상동맥증후군(Acute coronary syndrome)에 해당하는 급성 심근경색(Acute myocardial infarction)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 급성 심근경색을 살펴보기에 앞서 안정형 협심증과 불안정형 협심증을 간단히 살펴보면 도움이...
겨울은 심장질환이 잘 발생하거나 기존에 가지고 있던 심장질환이 잘 나빠지는 계절입니다. 낮아진 기온이 혈관 수축과 이완 기능에 문제를 일으키고, 심장에도 부담을 주기 때문입니다. 지난 시간에는 허혈성 심장질환(Ischemic heart disease) 중에서 안정형 협심증(Stable angina)에 대해 알아보았습니다. 안정형 협심증이라는 병이 있으니, 불안정형...
협심증이라는 말을 많이 들어봤을 겁니다. 단어는 들어봤지만, 뜻이 쉽게 와닿지 않습니다. 협심증(狹心症)의 한자를 풀이해보면 ‘심장이 오그라드는 증상’이라는 뜻입니다. 가슴에 조이는 듯, 쥐어짜는 듯, 짓누르는 듯한, 뻐근한 듯한 통증이 생기는 것이라고 이해하면 쉽습니다. 오늘은 허혈성 심장질환(Ischemic heart disease) 중에서 가장 흔한...
누구나 흔하게 호소하는 위장장애 중 하나는 바로 위식도 역류질환입니다. 흔히 역류성 식도염이라 말하는 이 질환은 서구화된 식이와 생활습관으로 인해 우리나라에서 빠르게 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원의 데이터에 따르면 2018년 기준, 약 444만 명 정도가 위식도 역류질환으로 진료를 받았습니다. 이처럼 위식도 역류질환은 흔한...
인간은 살아가면서 대략 1/3의 시간을 잠자는데 사용합니다. 우리가 90세까지 산다고 할 때, 30년간을 잠들어 있는 것입니다. 하지만 건강에 가장 좋다고 알려진 7~8시간의 수면을 유지하기는 쉽지 않습니다. 사람들은 여러 가지 이유로 살아가는 동안 잠에 빠져 있는 시간을 줄이기 위해 노력합니다....
건강검진으로 위내시경을 하는 분이 늘어나는 계절입니다. 위에 사는 헬리코박터균을 검사하고 치료해 달라는 분을 많이 만나는 시기이기도 합니다. 오늘은 위 건강을 해치는 주요 원인 중 하나인 헬리코박터균이 무엇이며, 무조건 박멸해야 하는지 알아보겠습니다.   헬리코박터균(Helicobacter Pylori)이란? 헬리코박터 파일로리(Helicobacter Pylori)는 몇 개의 편모를 가지는 나선형...
강아지 구충제로 암이 완치되었다는 뉴스로 한동안 떠들썩했던 적이 있었습니다. 말기 암 환자가 구충제를 복용하고 완치되었다는 것인데, 이후 약국에서는 구충제가 동이 날 정도로 큰 이슈가 되었던 사건이었습니다. 물론 많은 전문가와 식약처 등에서의 복용 금지에 대한 여러 매체를 통한 홍보로 일단락...
백세시대에 도움이 되는 건강 정보를 제공하는 나아요에서 유튜브와 네이버 TV 채널을 개설했습니다. 채널 개설 기념으로 추첨을 통해 총 30분께 스타벅스 아메리카노를 증정해 드립니다. 기간 : 2019.9.23~2019.10.2 발표 : 2019.10.4  이벤트 참가하러 가기 : https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=25611587&memberNo=1667611
백세시대라는 말은 이제 흔한 말이 되어버렸습니다. 장수의 기준이 이제 백세가 되어 버렸습니다. 백세까지 살기 위해 무엇이 중요한지에 대한 많은 이야기들이 오가고 있습니다. 백세 혹은 그 이상을 살아가기 위해서 가장 중요한 것은 수명을 감소시킬 수 있는 치명적인 심혈관 질환을 예방하여...
최근 들어 A형 간염 환자가 급증하고 있습니다. A형 간염은 봄에 가장 많이 발생하는데 5월에 피크를 이룬 뒤 가을부터 감염률이 감소하는 것이 일반적입니다. 하지만 최근 대전, 충남 지역을 중심으로 A형 간염 발생이 급증하였습니다. A형 간염 관련 자세한 내용은 아래 링크를...
독자분들이 지금 건강 정보를 읽고 계신 가장 큰 이유 중 하나는 바로 질병 없이 오래 살기 위함일 것입니다. 특히 정해진 수명보다 일찍 죽게 되는 조기사망 위험을 어떻게 하면 낮출 수 있을 것인가는 의사들에게도 중요한 문제일 뿐만 아니라 세상의 모든...
https://youtu.be/nPfn5tD3FBk 무릎 관절염 환자들이 제일 많이 물어보는 질문중의 하나는 바로 달리기 같은 운동이 무릎 건강에 나쁘지 않느냐는 것입니다. 흔히 달리기가 무릎 관절에 손상을 주고 관절을 아프고 붓게 만들다고 생각하고 계시는 분들이 많습니다. 이번시간에는 무릎 관절염(류마티스 관절염이 아닌 골관절염) 환자분들의 달리기에 대해서...
2018년 대한민국 치매 현황 보고서에 의하면 치매 환자 수는 65세 이상 노인 중 70만 명으로 조사되었습니다. 이는 65세 이상 노인 10명 중 1명에 해당하는 수치로 고령화 사회에 접어들수록 그 비율을 높아질 것으로 예측되고 있습니다. 치매 환자로 인한 사회적 비용은 급증하고...
우리의 몸은 나이가 들어감에 따라 여러 가지 문제에 직면하게 됩니다. 노년기에 접어들면 신체 각 기관의 기능이 저하됨에 따라 여러 가지 만성 질환에 이환될 위험이 증가하게 될 뿐 아니라 골다공증과 같은 신체 기관의 내구성 저하로 인한 위협에도 직면하게 되는 것입니다. 신체...
평소 건강에 관심이 많은 분들이라면 나쁜 콜레스테롤이라는 말을 한 번쯤은 들어보신 적이 있을 것입니다. 사실 이는 정확한 의학 용어는 아닙니다. 흔히 나쁜 콜레스테롤이라 불리고 있는 것은 바로 저밀도지단백(low-density lipoprotein, 이하 LDL) 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 건강에 좋지 않은 영향을 미치기...
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지게 되어 뇌세포에 혈액 공급이 되지 않아 세포가 죽게 되고 그로 인해 병변 부위의 뇌기능을 잃거나 기능이 저하되는 질환입니다. 즉, 뇌혈관에 문제가 생겨 적절한 치료가 이뤄지지 않는 경우 사망할 수도 있는 치명적인 질환이며 치료 후에도 평생...
탄산음료, 과일 첨가 음료와 같은 음료수들은 우리가 갈증을 느끼거나 느끼한 음식을 먹을 때 흔히 마시는 음료들입니다. 이러한 음료들을 가당음료(sugary drink)라 하는데 어린아이부터 성인까지 많은 분들이 즐기고 있습니다. 가당음료는 비만의 원인이 될 뿐만 아니라 심장병 발생에도 영향을 미치고 당뇨, 고혈압과 같은...
잠을 자면서 코를 고는 사람을 흔하게 볼 수 있습니다. 코골이(Snoring)는 성인의 약 절반에서 나타나는 증상이기 때문입니다. 그중에는 코골이 정도가 심한 사람도 있습니다. 코골이 증상이 심한 사람 중에는 코를 심하게 골다가 갑자기 숨이 넘어가는 것과 같은 행동을 하여 옆 사람을...
최근 TV, 인터넷 뉴스를 볼 때면 빠지지 않는 것이 바로 미세먼지에 대한 내용일 것입니다. 최근 우리는 많은 시간을 미세먼지에 대해 아는 것과 그와 관련된 대비를 하는데 보내고 있습니다. 이전이라면 미세먼지는 사이즈가 2.5~10μm 이하이고 초미세먼지는 2.5μm의 크기이며 머리카락 굵기의 1/30에 달하는...