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2019, 10월 16, 수요일
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태그: 칼로리제한

비만이 아닌 사람의 다이어트가 주는 6가지 장점

최근 의학계에서는 비만을 개인의 체형이 아닌 일종의 질병으로 간주하고 있습니다. 왜냐하면 대사증후군을 포함한 비만은 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병 뿐만 아니라 심혈관질환과 몇몇 암의 발생에도...

간헐적 단식이 정말 효과가 있는 것일까?

최근 다이어트계에서는 간헐적 단식에 대한 관심이 고조 되고 있습니다. 간헐적 단식은 이전의 다이어트에서의 지속적으로 필요 칼로리 량을 줄이는 방법 대신 일주일에 하루 이상을 아예 칼로리...
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