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2020, 10월 23, 금요일
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태그: 칼로리제한

비만이 아닌 사람의 다이어트가 주는 6가지 장점

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최근 의학계에서는 비만을 개인의 체형이 아닌 일종의 질병으로 간주하고 있습니다. 왜냐하면 대사증후군을 포함한 비만은 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병 뿐만 아니라 심혈관질환과 몇몇 암의 발생에도...

간헐적 단식이 정말 효과가 있는 것일까?

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최근 다이어트계에서는 간헐적 단식에 대한 관심이 고조 되고 있습니다. 간헐적 단식은 이전의 다이어트에서의 지속적으로 필요 칼로리 량을 줄이는 방법 대신 일주일에 하루 이상을 아예 칼로리...
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