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2020, 10월 27, 화요일
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태그: 유산소운동

최대심박수 계산기

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  최대심박수란? 심박수는 1분간 심장이 박동하는 수를 의미합니다. 최대 심박수는 개인이 운동을 통해 도달할 수 있는 심박수의 최대치 입니다. 이는 나이가 증가함에 따라 감소하게 됩니다. 최대심박수에 대한...
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