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2019, 9월 21, 토요일
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태그: 수면시간

잠을 오래자면 생기는 병 세가지

잠은 지친 몸과 마음을 회복시켜주는 가장 쉬운 수단 중 하나입니다. 그렇기 때문에 충분한 수면은 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동과 함께 건강한 삶을 살아가기 위한...

잠을 오래 잘 수록 뇌경색 발생이 증가한다.

이미지 출처 : blog.doctoroz.com 캠브리지 대학의 연구팀은 최근 연구를 통해 수면시간이 길어질수록 뇌경색의 위험성이 급격히 증가한다는 연구 결과를 내놓았습니다. 본 연구는 유명한 저널인 Neurology(Sleep duration...
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