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2019, 9월 22, 일요일
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태그: 설탕

소금 섭취를 줄이면 수명이 늘어난다

소금은 우리 음식에서 빠질 수 없는 조미료 중 하나입니다. 소금이 없이 한국의 전통 음식 중에 만들 수 있는 것이 있을까 싶을 정도로 필요한 조미료입니다....

탄산음료가 심부전을 유발시킨다

 느끼한 음식을 먹을 때 탄산음료를 드시는 분들이 많이 계십니다. 몸에 안좋은 줄 알면서도 햄버거나 치킨을 먹을 때 음식의 느끼한 맛과 어울리는 청량감에 콜라 같은...

콜레스테롤 너무 걱정하지 말고 드세요 – 최신 연구결과 식단

최근 미국의 의사, 영양학자들로 구성된 위원회에서 새로운 식단 권고안을 발표 하였습니다. 2010년 이후 5년만에 개정된 이 가이드라인은 570페이지에 달하는 방대한 정보를 담고 있습니다. 여기에...
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