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2019, 9월 20, 금요일
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태그: 비만

허리둘레가 10센티미터 증가하면 암 발생 위험이 얼마나 증가할까?

서구화된 식생활과 바쁜 일상으로 인한 운동부족으로 비만 인구가 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 비만은 이제 체형의 문제라기보다는 수명을 단축시키는 건강 위험요인으로 간주되고 있습니다. 비만으로 인해...

운동으로 비만 유전자를 극복할 수 있을까?

물만 먹어도 살이 찐다? 간혹 이러한 이야기를 하시는 분들이 있습니다. 비만형 체질이라 남들보다 쉽게 살이 찐다는 이야기를 그렇게들 많이 표현하곤 하죠. 실제로 비만이 타고난 것인가에...

탄산음료를 자주 먹으면 걸리는 세 가지 질병

치킨과 햄버거, 피자를 먹을 때 없으면 서운한 탄산음료는 어느새인가 우리 식생활에 큰 영향을 미치고 있습니다. 탄산음료는 이산화탄소의 수용액인 탄산이 포함된 음료수들을 일컫는 말입니다. 탄산이...

비만이 무서운 또 다른 이유 – 간암 발생 위험 증가

비만이 건강에 미치는 악영향에 대해서 지금까지 많은 글을 통해서 소개해드린 바 있습니다. 비만은 성인병, 심혈관질환뿐만 아니라 암 발생에도 어느 정도 영향을 미치는 것으로 알려져...

더 오래 살기 위해 담배 끊고 난 다음 해야 할 일은?

인간이 주어진 수명만큼 살기 위해서 가장 피해야 할 생활 습관이 흡연인 것은 아마 누구나 알고 있는 사실일 것입니다. 장기간의 흡연은 수많은 종류의 암을 유발하고,...

유방암 예방을 위한 4가지 방법

이에 대해 최근 저명한 미국의 자마 암학회지(JAMA oncology)에 관련 연구결과가 게재 되었습니다. 4만명의 미국 백인 여성을 대상으로 그들의 유전자 변이와 생활환경이 유방암 발생에 미치는...

당뇨병 이제는 남의 일이 아닙니다

4월 7일은 세계보건기구(WHO)가 정한 세계 당뇨병의 날이었습니다. 세계보건기구는 당뇨병을 올해의 핵심주제로 선정하였습니다. 당뇨병을 이기자(Beat Diabetes)를 주제로 당뇨병 예방을 올해의 핵심과제로 삼았습니다. 그만큼 당뇨병은 전세계...

심부전 예방을 위한 생활습관

 자동차 엔진도 오래 되면 출력이 떨어지듯이 사람도 노화와 여러 가지 문제들로 인해 심장의 출력이 떨어질 수 있습니다. 이것을 심부전이라 합니다.심장은 전신의 혈액을 머리부터 발끝까지...

밥을 빨리먹으면 더 살이 찐다

 밥을 빨리 먹는 것과 비만과의 관계는 어떨까요? 현재까지의 대부분의 연구들이 밥을 빨리 먹는 것은 비만을 일으킨다는 결과를 보이고 있습니다.국제비만학회지(International Journal of Obesity)에 실린 일본에서 시행된...

암예방을 위해 지켜야 할 5가지 생활습관

암 예방을 위한 생활 수칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2014 암 보고서(World cancer report 2014)의 내용을 바탕으로 한 내용입니다. 암 보고서는는 250여명의 전문가가 참여하였고 600여...
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