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2019, 8월 21, 수요일
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태그: 명상

음악 감상과 명상이 치매를 예방한다

인지 기능은 언어능력, 이해력, 사고력, 판단력, 문제해결력 등과 같은 기능을 일컫습니다. 나이가 들면 노화과정으로 인해 이러한 인지 기능이 점차 감소합니다. 인지 기능이 감소한 것을...

스트레스 극복을 위한 가장 쉬운 방법 – 소프트 벨리 호흡법

현대 사회를 살아가는데 있어 가장 중요한 기술 중 하나는 스트레스를 극복하는 방법일 것입니다. 복잡해진 현대사회를 살아가는데 스트레스를 받지 않는 사람은 아마도 없을 것입니다.소 두...

마음으로 통증을 극복하기 위한 6가지 방법

통증은 우리의 삶을 괴롭히는 흔한 요인중의 하나입니다. 통증의 종류만 봐도 근육통, 신경통, 요통, 치통, 관절통, 생리통 등 수많은 이름의 통증이 있습니다. 통증들은 생활에 방해가...

명상이 두뇌 노화를 늦춰준다?

이미지출처 : www.flicker.com by Take Back Your Health Conference  명상이 두뇌 노화를 늦춰줄 수도 있다는 연구결과가 나왔습니다. UCLA 두뇌 맵핑 센터에서 발표한 이...
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