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2019, 12월 8, 일요일
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태그: 당뇨병

탄산음료 섭취가 치매 위험을 높인다?

요즈음, 때 이른 봄 더위로 인해 시원한 콜라나 사이다를 자주 찾게 됩니다. 이전 글에서도 탄산음료가 우리 몸에 미치는 부정적 영향에 대해서 소개해 드린 적이...

장수하기 위해서 반드시 먹어야 할 식품 3종류는?

https://youtu.be/BiSOqtpCFmg 백세시대라는 말이 흔히 듣는 말이 되어버린 요즘, 장수를 위해 무엇이 중요한지에 대해 많은 이야기들이 오가고 있습니다. 백세까지 살기 위해서는 일단 만성질환이 없거나 잘 조절되어야...

탄산음료를 자주 먹으면 걸리는 세 가지 질병

치킨과 햄버거, 피자를 먹을 때 없으면 서운한 탄산음료는 어느새인가 우리 식생활에 큰 영향을 미치고 있습니다. 탄산음료는 이산화탄소의 수용액인 탄산이 포함된 음료수들을 일컫는 말입니다. 탄산이...

생선의 오메가-3 지방산이 당뇨환자의 실명을 예방한다

서구화된 식생활과 생활습관으로 인해 당뇨병 환자가 늘고 있습니다. 당뇨병 환자들은 질병 초기에는 고혈압 환자와 마찬가지로 질병 자체로 인한 증상으로 고생하지는 않습니다. 하지만 고혈압, 당뇨병이...

잠을 오래자면 생기는 병 세가지

잠은 지친 몸과 마음을 회복시켜주는 가장 쉬운 수단 중 하나입니다. 그렇기 때문에 충분한 수면은 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동과 함께 건강한 삶을 살아가기 위한...

건강에 도움이 되는 다이어트음식 코코넛

코코넛이 헐리웃 유명 스타들의 음료나 건강식과 다이어트식으로 소개되면서 코코넛에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 때문인지 마트에서도 코코넛 오일이나 코코넛 음료, 코코넛이 첨가되거나 코코넛이 주...

당뇨병 이제는 남의 일이 아닙니다

4월 7일은 세계보건기구(WHO)가 정한 세계 당뇨병의 날이었습니다. 세계보건기구는 당뇨병을 올해의 핵심주제로 선정하였습니다. 당뇨병을 이기자(Beat Diabetes)를 주제로 당뇨병 예방을 올해의 핵심과제로 삼았습니다. 그만큼 당뇨병은 전세계...

40분 이상의 낮잠이 심장을 망가뜨린다

건강한 삶을 위해 흔히 거론되는 행동들에는 대부분 잘(well)이라는 말이 들어갑니다. 잘먹는 것, 잘 자는 것, 잘 노는 것이야 말로 잘 살아가는 것(well-being)을 위해 반드시...

오십살의 어깨가 오십견? (오십견의 원인과 치료)

오십견이란 단어는 한번쯤 들어보셨을 것입니다. "오십살에 오는 질병으로 어깨가 아픈것?" 정도로 대부분의 사람들이 알고 계실 텐데요, 이번에는 한번 오게되면 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심하고...

노화로 인해 생길수 있는 우리 눈의 변화 (노화와 눈건강)

 우리는 누구나 한살한살 나이를 먹습니다.노화를 막을수만 있다면 얼마나 좋겠냐마는 시간의 흐름을 막는 것은 인간의 영역은 아닌듯 합니다.ㅠㅠ 그래서 노화는 우리 모두의 관심사이자 중요한 건강관련...
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