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2019, 9월 19, 목요일
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태그: 골관절염

무릎 관절염에 달리기는 정말 안 좋은가요?

https://youtu.be/nPfn5tD3FBk 무릎 관절염 환자들이 제일 많이 물어보는 질문중의 하나는 바로 달리기 같은 운동이 무릎 건강에 나쁘지 않느냐는 것입니다. 흔히 달리기가 무릎 관절에 손상을 주고 관절을...

허벅지 근육 약한 여성, 무릎 관절염 발생 위험 높다

인체 근육의 약 60~70% 정도가 하체 근육입니다. 이 중에서도 허벅지 근육은 전체 몸 근육의 30% 가까이나 되는데 다양한 근육으로 이루어져 있으며 신체에서 중요한 역할을...

매운 고추를 많이 먹으면 오래 산다? – 고추의 다양한 효능과 수명연장...

우리나라의 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 무엇일까요? 바로 김치일 것입니다. 김치에 들어가는 고추(Hot Chili Peppers) 또한 빼놓을 수 없겠지요. 우리나라 음식 중에 고춧가루가...

관절염 환자는 근력운동을 해야 하나요?

 Clin Rehabil. 2013 Dec;27(12):1059-71. doi: 10.1177/0269215513488898. Epub 2013 Jul 4.Efficacy of strengthening or aerobic exercise on pain relief in people with knee osteoarthritis: a...
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