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2019, 12월 8, 일요일
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글 모음

비가 오려면 정말로 무릎, 허리가 더 아플까?

내일 비가 오려나? 허리, 무릎이 쑤시고 아프네. 부모님이나 할머니, 할아버지의 통증 일기예보는 간혹 기상대의 일기예보보다 정확할 때가 있습니다. 개미와 같은 곤충들이 비올 것을 미리 알고...

테니스 엘보의 프롤로 치료

50대 초반의 직장인 길동 씨는 최근 건강관리를 위해 체력 단련과 정신 집중에 좋다고 하는 검도를 시작하였습니다. 얼마 후 검도의 매력에 푹 빠진 길동 씨는...

손목이 아픈데 팔꿈치가 원인이라고요? – 요골신경관 증후군

회사에서 컴퓨터를 많이 사용하는 30대 초반의 고은 씨는 최근 손목이 아파 매일같이 파스를 붙이고 출근하고 있습니다. 처음에는 회사에서 업무 중에만 아프던 손목이 이제는 퇴근...

자고 일어나니 허리가 아파서 움직이지 못하겠어요 – 요방형근 근막통 증후군

40 대의 직장인 길동씨는 어느날 잠에서 깬 후 극심한 허리 통증에 공포가 밀려왔습니다. 출근 시간은 다가오는데 허리를 숙이지도 펴지도 못해 머리는 커녕 세수도 할...

오십살의 어깨가 오십견? (오십견의 원인과 치료)

오십견이란 단어는 한번쯤 들어보셨을 것입니다. "오십살에 오는 질병으로 어깨가 아픈것?" 정도로 대부분의 사람들이 알고 계실 텐데요, 이번에는 한번 오게되면 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심하고...

손가락이 딱 하고 걸려요 (방아쇠 수지의 진단과 치료)

방아쇠 수지(손가락)이란 말을 들어보신 적이 있으신가요? 방아쇠 수지(Trigger finger)는 손가락 힘줄이 반복되는 사용이나 염증등으로 두꺼워져서 손가락을 굽힐 때 딱하는 소리를 내면서 통증을 유발하는 병을...

안전하게 눈 치우는 방법

겨울마다 응급실에는 눈을 치우다 다친 사람들이 많이 방문합니다. 국내에서는 정확한 통계는 없지만 미국의 통계를 보면 작년에 20만명이 눈을 치우다가 치료가 필요한 정도의 손상을 입은것으로...

내향성 발톱에 대해

손톱이나 발톱을 잘못 깎거나 손발톱이 안으로 살짝 파고들어서 생긴 염증으로 고생해 보신 적이 한번쯤은 있을 겁니다. 별것 아닌것 같지만 통증도 심하고 오래가서 고생을 하게...

칼슘제 꼭 먹어야 하나요?

 노인인구가 증가함에 따라 이전보다 노인관련 질환이 늘고 있습니다. 노인관련 질환중에서 이전보다도 더 문제가 되는 것은 노인 인구의 활동증가로 인한 골절입니다. 요즘은 정년후 일을 하시는...

급성요통을 발생시킬 수 있는 9가지 원인

최근 호주 시드니 대학의 연구팀은 급성 요통을 유발하는 원인에 대한 연구를 시행하였습니다. Arthritis Care & Research(관절염의 치료와 연구)지에 실린 이 연구에서는 정신산만이 급성 요통의 가장...

아침에 일어나 화장실에 갈 때 발바닥이 아프다면? – 족저근막염

족저근막염은 발꿈치 통증의 가장 흔한 원인이다. 족저근막이란 발뒤꿈치에서 발가락을 잇는 납작한 섬유띠(인대)로서, 발바닥의 궁(arch)을 지지해준다. 족저근막이 손상될 경우 약해지고 붓고 염증이 발생하고 걷거나 선자세를...

관절염 환자는 근력운동을 해야 하나요?

 Clin Rehabil. 2013 Dec;27(12):1059-71. doi: 10.1177/0269215513488898. Epub 2013 Jul 4.Efficacy of strengthening or aerobic exercise on pain relief in people with knee osteoarthritis: a...
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