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월별 글 : 5월 2016

한 여름 기미 예방법

햇살이 눈부신 봄이 지나고 여름이 다가오고 있습니다. 맑은 피부의 적인 기미의 위험 또한 커지고 있습니다. 기미는 왜 생기며 예방을 위해 중요한 것이 무엇인지 살펴보겠습니다. 기미의...

생명을 위협하는 졸음 – 고속도로 최면

고속도로에서 운전하다 깜빡 졸았다구요?일정한 속도로 가로등을 지나친다. 바닥에 있는 하얀 선도 일정한 속도로 지나친다. 서서히 졸음이 밀려들어, 이제 비트가 강한 음악을 틀어본다. 스피커에서 일정한 리듬이 반복되면서 음악소리에도...

약 색깔이 치료효과를 결정한다?

질병의 치료 및 유지를 위해 매일 복용하는 약의 효과를 결정하는 요소는 여러가지가 있습니다. 그중에서도 가장 중요한 것이 복약순응도일 것입니다. 복약순응도는 환자가 처방받은 약을 얼마만큼...

손목이 아픈데 팔꿈치가 원인이라고요? – 요골신경관 증후군

회사에서 컴퓨터를 많이 사용하는 30대 초반의 고은 씨는 최근 손목이 아파 매일같이 파스를 붙이고 출근하고 있습니다. 처음에는 회사에서 업무 중에만 아프던 손목이 이제는 퇴근...

건강에 도움이 되는 다이어트음식 코코넛

코코넛이 헐리웃 유명 스타들의 음료나 건강식과 다이어트식으로 소개되면서 코코넛에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 때문인지 마트에서도 코코넛 오일이나 코코넛 음료, 코코넛이 첨가되거나 코코넛이 주...

우유의 불편한 진실 – 우유를 먹으면 암에 걸린다?

우유의 불편한 진실이라는 다큐를 보신적이 있으신가요? 아마 내용을 보고 많이들 놀라셨을겁니다. 우유가 암을 유발하고 골절을 방지해주지 못한다는 내용은 우리가 알고 있던 사실과 너무나 달라...

운동이 어떻게 암을 예방해주는가?

심혈관질환과 암은 국내 사망률 1,2위를 차지하는 질환입니다. 1위인 암은 10만명당 150여명이 사망할 정도로 흔한 질환입니다. 암은 현대의학의 발달로 치료율이 높아지긴 했지만 여전히 100세 시대에 가장...

암경험자의 건강관리

암경험자는 암 진단 후 치료 중 또는 치료 후에 추적 관찰을 받고 있는 단계의 사람을 모두 아우르는 말이다. 국내 암 환자는 이제 100만 명을...

교통사고 후유증의 원인 – 편타손상이란?

30대의 직장인 둘리씨는 새벽마다 극심한 통증에 잠을 깨곤 합니다. 몇 년전 교통사고 후 시작된 목과 어깨 그리고 머리의 통증으로 둘리씨에게는 수면장애와 우울증까지 찾아왔습니다.사고 후...

숲과 건강 – 산림욕의 의학적 효과

우리는 심신의 안정을 얻기 위해 산으로 향한다. 그런데, 산에 가면 정말 몸과 마음이 안정될까?산림욕이라는 말은 1982년 일본 농림수산부가 만들었으며, 그 의미는 숲, 그리고 숲을...

자고 일어나니 허리가 아파서 움직이지 못하겠어요 – 요방형근 근막통 증후군

40 대의 직장인 길동씨는 어느날 잠에서 깬 후 극심한 허리 통증에 공포가 밀려왔습니다. 출근 시간은 다가오는데 허리를 숙이지도 펴지도 못해 머리는 커녕 세수도 할...

고혈압 패턴을 알면 뇌졸중 발생 예측이 가능하다

고혈압은 뇌졸중 발생의 가장 큰 원인중 하나입니다. 고혈압이 무서운 이유는 혈압이 어느정도 높을 때는 증상이 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 140 이상의 수축기 혈압(높은 혈압,...

고기나 튀김도 안 먹는데 지방간이라구요?

지방이 간 무게의 5% 이상을 차지하는 경우 지방간이라고 합니다. 하지만 실제 간을 꺼내서 무게를 잴 수는 없기 때문에, 대개는 초음파 검사로 진단하게 됩니다. 실제로는...

비만이 아닌 사람의 다이어트가 주는 6가지 장점

최근 의학계에서는 비만을 개인의 체형이 아닌 일종의 질병으로 간주하고 있습니다. 왜냐하면 대사증후군을 포함한 비만은 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병 뿐만 아니라 심혈관질환과 몇몇 암의 발생에도...

피부암을 예방하기 위한 가장 쉬운 방법

과거에 비해 실내 활동인구가 증가함에 따라 현대인의 햇볕을 쬐는 시간은 점점 줄고 있습니다. 대다수가 주중에는 실내에서 일하지만 최근의 아웃도어 열풍과 야외 활동의 증가로 인해...

참을 수 없는 괄약근의 불편함 – 가스

배에 가스가 차서 힘들어 하시는 분들이 무척 많습니다. 혹시 배에 다른 문제가 있나 싶어서 병원에 가보고, 내시경 같은 여러 검사를 해봐도 별 문제가 없다는...

아름다운 종아리를 만들기 위한 방법

오늘은 아름답고 매력적인 종아리를 만드는 방법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 단순히 종아리 둘레가 가늘다고 아름다운 종아리라고 할 수 있을까요? 아름다운 종아리는 군살이 없으면서도 적당한...
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