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2021, 4월 15, 목요일
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정신건강의학과 전문의 갈민재 입니다.

춤을 추면 뇌가 젊어진다?

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운동을 하고 나면 어딘가 모르게 찌뿌둥했던 몸도 개운해지는 것 같고, 기분도 상쾌해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이렇듯 운동을 하는 것은 신체건강 뿐 아니라 정신건강에도...

올리브오일을 먹으면 치매가 예방된다?

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치매는 기억력을 포함한 인지 기능의 저하로 인해 예전 수준의 일상생활을 유지하기 힘든 상태를 일컫습니다. 치매는 일으키는 원인에 따라 알츠하이머 치매, 혈관성 치매 등으로 세분화되는데...

탄산음료 섭취가 치매 위험을 높인다?

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요즈음, 때 이른 봄 더위로 인해 시원한 콜라나 사이다를 자주 찾게 됩니다. 이전 글에서도 탄산음료가 우리 몸에 미치는 부정적 영향에 대해서 소개해 드린 적이...

과일과 채소 섭취가 정신적 고통을 줄여준다?

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최근에 사회면을 장식한 일련의 사건들로 인해 정신건강에 대한 국민적 관심이 그 어느 때보다 높습니다. 뉴스에 자주 언급된 반사회적 인격장애나 조현병 같은 질환 외에도 우울장애나...

못 버리는 것도 병 – 혹시 나도 저장 강박?

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계절도 바뀌고 해서 필자는 얼마 전 외투 정리를 하려고 장롱을 열었습니다. 평소에는 잘 신경 쓰지 않았던 장롱 구석 부위에 최근 몇 년간 거의 입지...

사촌이 땅을 사면 배가 아픈 것도 병? – 심인성 통증이란?

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“사촌이 땅을 사면 배가 아프다.”라는 속담을 한 번쯤 들어보았을 것입니다. 이 속담이 의미하는 바를 국어사전에서 찾아보면, ‘남이 잘 되는 것을 기뻐해 주지는 않고 오히려...

큰 길 주변에 살면 치매에 걸릴 확률이 높아진다?

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치매는 기억력, 판단력, 지남력, 인지 능력 등에 결함이 생기는 것으로, 치매의 발병은 환자 개인의 어려움은 물론이고 가족에게도 큰 고통이며 사회적으로도 커다란 손실이 아닐 수...

두 얼굴의 음료 술 – 알코올이 심신에 미치는 영향은?

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연말, 연시를 맞아 술자리가 잦은 요즘, 술 한 잔으로 지난 한 해 동안의 힘겨움을 달래기도 하고, 새로운 한 해에 대한 각자의 포부를 다지기도 합니다....

곤란한 상황이면 너도 나도 공황장애? – 공황장애에 대한 오해와 진실

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금번 국정농단 의혹 사건 진상 규명을 위한 국정조사 국조특위에 주요 증인으로 채택된 사람이 공황장애를 앓고 있다는 이유로 불출석하였습니다. 이 과정에서 불출석 사유를 밝히면서 ‘공항장애’가...
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